#8 Bodyscan – Eine Reise durch den Körper

In dieser Folge machen wir eine kleine Reise durch deinen Körper.

Such dir einen ruhigen Ort, an dem du für ca. 15 Minuten ungestört bist, setz deine Forscherbrille auf (Achtung, Insider, die Auflösung kommt in der Episode) und genieße die achtsame, wertfreie Verbindung zu deinem Körper…

Wenn du dir regelmäßig für den Bodyscan Zeit nimmst, stärkst du deine Wahrnehmung, deine Konzentration und hilfst deinem System zur Ruhe zu kommen.

Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auf meiner Website:

Auf Instagram findest du mich hier:

https://www.instagram.com/katrin_change.talk.and.more

Mein Telegramkanal Change – Talk & More:

https://t.me/change_talk_and_more

Wenn du dich für die Welt der Öle interessierst, findest du hier alle Infos:

Das könnte Dich auch interessieren:

#21 Einschlafmeditation

In dieser Med. werden Körper und Geist entspannen und den Tag mit Selbstfürsorge abschließen. Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen und eine Gute Nacht.