#17 Meditation | Reise zum inneren Wohlfühlort

In dieser Folge schenke ich dir die Abschlussmeditation aus einem Workshop, den ich in dieser Woche mit über 30 wundervollen Frauen machen durfte.

Wir haben uns am Ende auf eine gemeinsame Entdeckungsreise zu einem inneren sicheren Ort aufgemacht.  Eine ganz entspannende Imaginationsreise an einen Ort in dir, an dem du zu jederzeit Trost, Geborgendheit, Sicherheit & Kraft findest.

Wir alle tragen so einen inneren Ort in uns, an den wir jederzeit zurückkehren können, wenn im Außen alles drunter und drüber geht und wir uns einen Moment des Rückzugs wünschen.

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#21 Einschlafmeditation

In dieser Med. werden Körper und Geist entspannen und den Tag mit Selbstfürsorge abschließen. Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen und eine Gute Nacht.